5 Maddede Pozitif Düşünmek
Bizler fark etmesek de hayatımızda, bizleri etkileyen bir takım ara inançlarımız, otomatik düşüncelerimiz vardır ve bu düşünceler zamanla bizi negatif duygular hissetmeye iter. Örneğin, “yetersizim” ara inancı ya da bir olay sonucunda “ben yine başarısız oldum, zaten hep başarısızdım” gibi